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- Programma corso -

Sintetica descrizione dei contenuti

Il Pilates è una disciplina nata dalla fusione di diverse tecniche di allenamento tra cui la ginnastica posturale e lo yoga.

E’ una disciplina che incorpora i movimenti e i principi di allineamento che, una volta compresi e messi in atto nel proprio schema motorio, aiuta la persona a mantenere il benessere articolare-muscolare, prevenire e ritardare una serie di disfunzioni. Essa va ad agire positivamente sulle capacità di coordinazione, sull’equilibrio, sulla rigidità muscolare e articolare.

In riabilitazione, il metodo Pilates, viene utilizzato per aumentare la consapevolezza corporea, per rinforzare determinati muscoli al fine di ottenere un equilibrio posturale e per fornire al paziente un’educazione al movimento funzionale in modo che possa evitare comportamenti dannosi per la colonna e scorretti per la salute.

Inoltre può essere usato nelle patologie della colonna vertebrale, nella riequilibrazione delle curve fisiologiche, nell’allentare le tensioni muscolari, nel migliorare la percezione corporea, nel rinforzo e potenziamento muscolare

Questo avviene grazie all'esecuzione contemporanea di movimenti di più parti del corpo, in un alternarsi di contrazioni e stiramenti che coinvolgono un gran numero di muscoli simultaneamente.

Alcuni studi, infatti, dimostrano che:

  • l'apprendimento dell'allineamento posturale e la tonificazione della muscolatura posturale profonda contribuiscono ad alleviare e prevenire il mal di schiena;
  • l'esecuzione degli esercizi specifici migliora le asimmetrie posturali, con conseguente riduzione dello stress a carico delle articolazioni e dei dischi intervertebrali.

In questo modo, i pazienti che soffrono di dolore derivato dalla eccessiva mobilità e dalla degenerazione dei dischi intervertebrali, traggono giovamento dagli esercizi che stimolano la muscolatura posturale profonda. Il miglioramento della mobilità articolare e dell'elasticità muscolare di anche e spalle, favorisce un minor lavoro e l'eccessiva torsione della colonna vertebrale, riducendo in questo modo lo stress muscolare e articolare

I partecipanti potranno capire, sia attraverso il movimento del proprio corpo, sia osservando i movimenti degli altri, i concetti base del Pilates; concetti che verranno supportati da nozioni approfondite dell’anatomia e della biomeccanica applicate ai vari esercizi del Pilates.

 

Locandina del Corso

Programma Pilates
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- Iscrizione Corso -

L’iscrizione si considera effettiva a seguito del pagamento, mezzo bonifico bancario a Nordestnet srl

Iban: IT95U062251210907400942304A

Banca: Cassa di Risparmio del Veneto

Causale : Iscrizione al corso "Titolo del corso" di "Nome e Cognome iscritto"

 

Si prega di contattare la segreteria prima di effettuare il pagamento della quota d’iscrizione

 



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Iscrizione METODO PILATES NEL TRATTAMENTO RIABILITATIVO NELLE PATOLOGIE DEGENERATIVE OSTEOARTICOLARI DEL RACHIDE 7-8 giugno 2014 presso Centro Medico Fisioguizza

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